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睡眠养肾
睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正常的作息时间，早睡早起方能养生，有专家指出，许多肾功能患者如果过分熬夜，疲惫所引起的。
饮食保肾
多吃补肾的事物，例如核桃、韭菜、虾、羊腰、黑木耳、黑米、黑豆等食物，再加上每晚睡前可以按揉脚底的涌泉穴来起到养肾固精的作用。
节制房事
过度的房事会导致身体承受不住负荷，朋友们一定要量力而行，追求高质量好过追求数量。
吞津养肾
口腔里的唾液把它吐出来很快就会感到腰酸背痛，疲劳无比，反过来把唾液吞下去，则能够滋养肾精，保肾养肾。
警惕药物
药物的副作用很大，是药三分毒，如果长期服食一种药的话，需要让专家给予正确意见。
保护足部
注意保暖，特别是足部，一般身体会感觉到冷都是从脚开始的，所以尽量别赤脚。
有尿不要忍
膀胱的承受能力有限，当有感觉的时候就一定要及时入厕，排除干净，憋尿很容易就损害肾脏。
大便要畅通
大便不畅很容易就使人心烦气躁，用力按揉于肾区，可激发肾气，加速排便。
肾虚和前列腺关系：
肾和前列腺功能是是对应的“肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
普遍的补肾壮阳药多含有类激素样作用，会加重性激素失调，导致腺体硬化加重，甚至出现大面积钙化，腺体功能受到更多损伤，所以会越治越虚，建议不要服用。
所谓“肾虚”实际上是前列腺僵死硬化后所导致的前列腺功能全面衰退.性激素失调是主要的发病原因。肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
肾和前列腺功能是是对应的，肾虚的症状就是前列腺疾病引起的内分泌失调现象。如下肢乃至身体疲软乏力、失眠烦躁、怕冷或怕热等现象。
