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月经期间同房可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状，主要与生理结构变化、免疫力下降及卫生隐患有关。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房时细菌容易通过阴道进入宫腔。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体可能引发盆腔炎或子宫内膜炎。建议使用避孕套降低感染概率，事后用温水清洁外阴，避免盆浴。
性行为可能促使经血通过输卵管向盆腔倒流，子宫内膜细胞异位种植可能导致子宫内膜异位症。采取女上位姿势可减少压力，同房后保持抬高臀部姿势10分钟帮助经血排出。
性兴奋时子宫收缩强度增加3-5倍，可能加剧痛经症状。前列腺素分泌增多会放大疼痛感，建议避开经量高峰期，使用布洛芬等止痛药提前30分钟服用缓解不适。
经血是细菌培养基，卫生棉条使用超过4小时可能滋生毒素。同房前后需更换卫生巾，选择水性润滑剂避免破坏pH值，事后用含乳酸成分的护理液清洗。
部分女性经期性欲减退，强迫同房可能导致性厌恶。伴侣应充分沟通，尝试非插入式亲密行为，如按摩或相互爱抚满足需求。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收；避免生冷辛辣食物刺激子宫。适度快走或瑜伽可改善盆腔血液循环，但避免倒立等体位。每日更换内裤需高温消毒，选择纯棉透气材质。出血量异常或同房后持续腹痛需就医排查妇科疾病。
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