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月经期间同房可能增加感染风险和健康隐患，主要与生理变化、卫生问题、疾病传播、子宫内膜异位风险、心理舒适度有关。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房可能将外部细菌带入宫腔。建议使用避孕套降低感染概率，避免经血量较大时进行，事后及时清洁外阴。
经血是细菌培养基，性行为可能造成经血逆流或污染。可选择月经杯减少外溢风险，同房前后用温水清洗生殖器，避免浴缸共浴等行为。
经期免疫力下降，HIV、乙肝等病毒通过经血传播效率更高。必须使用乳胶避孕套，避免口腔接触经血，有皮肤破损者应禁止接触。
性高潮时子宫收缩可能促使内膜碎片逆流。有痛经史或家族病史者应避免经期同房，可尝试非插入式亲密行为替代。
部分女性经期性欲增强，但需双方充分沟通。建议准备防水床单缓解焦虑，使用润滑剂减少摩擦不适，尊重伴侣意愿。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激；适度进行瑜伽或散步促进血液循环；保持外阴干燥透气，每2-3小时更换卫生棉条；出现异常出血或持续腹痛需就医排查盆腔炎等疾病。双方应充分评估风险，必要时咨询妇科
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