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女性月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或影响健康，特殊需求需采取严格防护措施。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。阴道酸碱环境被经血改变，防御能力下降，可能引发阴道炎、盆腔炎等。需使用避孕套降低感染概率，事后及时清洁，避免使用卫生棉条后立即同房。
经期盆腔充血可能导致性交疼痛或加重痛经，前列腺素分泌增加会引发子宫收缩。建议选择非插入式亲密行为，使用润滑剂减少摩擦，避免压迫腹部。出现头晕、恶心等症状需立即停止。
性高潮时强烈宫缩可能促使经血逆流，增加子宫内膜碎片种植盆腔的风险。有家族史或既往病史者更需谨慎，可考虑口服短效避孕药调节周期，推迟月经后再同房。
周期不规律者可能在经期排卵，精子在体内存活3-5天，存在意外受孕风险。紧急避孕药对经期女性效果减弱，建议优先采用避孕套+杀精剂双重防护。
经期激素波动易导致情绪敏感，部分女性会产生排斥感。伴侣应充分尊重意愿，可通过爱抚等非性交方式维持亲密关系，避免心理压力影响后续性生活质量。
经期饮食宜补充高铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收；避免生冷辛辣刺激子宫收缩。适度进行瑜伽、散步等温和运动改善循环，禁止游泳或剧烈运动。保持外阴清洁干燥，每日更换内裤，使用透气卫生巾并2-3小时更换。出现异常出血、发热或持续腹痛需及时就医排查妇科疾病。
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