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避孕药对女性的副作用通常持续1-3个月，危害程度与个体差异有关。常见影响包括激素波动、月经紊乱、乳房胀痛、情绪变化和代谢异常。
短效避孕药含雌激素和孕激素，服药初期可能引发头晕、恶心等类早孕反应。这些症状多出现在用药前两周，随着身体适应激素水平会逐渐缓解。建议选择低剂量单相片剂型，如炔雌醇环丙孕酮片，可降低不适感。
避孕药会抑制排卵导致子宫内膜变薄，可能出现突破性出血或经量减少。这种情况在停药后2-3个月经周期内多能自行恢复。若持续闭经超过半年，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
孕激素刺激乳腺导管扩张，约30%女性用药初期会出现乳房敏感症状。可通过穿戴无钢圈文胸、减少咖啡因摄入缓解。若触及肿块或持续疼痛超过两个月，需进行乳腺超声检查。
合成孕激素可能影响中枢神经系统，导致焦虑、抑郁等情绪波动。含有屈螺酮成分的药物如优思明对情绪影响较小。症状明显者可配合有氧运动调节血清素水平。
长期使用可能引起水钠潴留、血脂异常和胰岛素抵抗。第三代孕激素如去氧孕烯对代谢影响较小。建议服药期间每半年检测血压、血糖和肝功能指标。
服用避孕药期间应保持均衡饮食，增加富含维生素B6的香蕉、燕麦等食物缓解不适。规律进行瑜伽、游泳等中低强度运动有助于调节内分泌。避免同时服用抗生素类药品，用药后出现持续头痛、视力模糊等严重反应需立即就医。停药后建议间隔3个月再计划妊娠，确保体内激素完全恢复平衡状态。
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