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挤奶一般不会导致乳腺管破裂，但操作不当可能引发乳腺损伤或炎症。
挤奶时手法过于粗暴或用力过猛，可能对乳腺组织造成机械性损伤。建议采用温和的手法，使用指腹轻轻按压乳房，避免用指甲或尖锐物体挤压。学习正确的挤奶技巧，如按摩乳房后再进行挤奶，可以减少乳腺损伤的风险。
乳腺管堵塞可能导致乳汁无法顺利排出，增加乳腺压力。定期排空乳汁，避免长时间不挤奶，可以减少乳腺堵塞的发生。使用热敷或按摩帮助疏通乳腺管，也可以缓解堵塞症状。
乳腺炎是乳腺组织的炎症，可能由细菌感染或乳汁淤积引起。注意乳房卫生，保持乳头清洁，避免细菌感染。若出现乳腺炎症状，如乳房红肿、疼痛或发热，应及时就医，可能需要抗生素治疗。
乳腺囊肿是乳腺内的液体囊袋，可能因乳汁淤积或激素变化形成。定期检查乳房，发现异常肿块应及时就医。通过超声检查或穿刺抽液，可以诊断和治疗乳腺囊肿。
乳腺增生是乳腺组织的良性增生，可能因激素水平波动引起。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，可以减少乳腺增生的发生。若症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。
日常饮食中，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，有助于维持乳腺健康。适量运动，如瑜伽或散步，可以促进血液循环，减少乳腺疾病的风险。注意乳房护理，选择合适的内衣，避免乳房受到挤压或摩擦，有助于预防乳腺损伤。
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