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产后出现性冷淡是很常见的现象，这个时候不要太着急，双方共同努力就能获得很好的改善。那么，产后性冷淡怎么办?
作为妻子：
1、女性产后不要沉浸在对孩子的爱恋当中。
产后女性应该每天抽出一段时间与孩子分开，以便让丈夫和家人照顾一下孩子，要争取多跟丈夫单独相处的时间。
2、女性产后大可不必因为身材的变形而对自己失去信心。
产后女性可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。切记要注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪。
3、提倡母乳喂养。这可以让女性的性反应能力保持在一定的水平。
4、产后性激素严重缺乏的女性，可以在医生指导下才用药物帮助。
作为丈夫：
1、精神与心理治疗。
作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。
2、迎合妻子对孩子的情感。
主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细，更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情，消除性冷淡极有帮助;
3、产后同房诱导治疗。
加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境;
4、适当改变性交体位及时间，以提高夫妻间的兴趣及反应。
妻子在怀孕之后出现性冷淡是很正常事情，关键是双方能共同努力进行解决，这样才能获得最大程度的改善。
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何洁
副主任医师
