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早泄是一种让广大男性头痛不已的疾病。早泄除了会让男性朋友感到自卑以外，还会影响家庭的和谐度。尽早治愈是首要任务，但是任何疾病在治疗的过程中都不能着急，循序渐进，才能彻底治好。除了必要的吃些药物治疗以外，早泄的饮食有什么推荐呢?下面小编就问您来介绍下简单可行的早泄食谱有哪些。
1.芡实鱼头汤：大鱼头，鸡翅，芡实，芹菜，豆腐，盐，各适量。先把大鱼头放入锅，煎到微黄即可，瓦煲适量的水烧开后放入鱼头、鸡翅、豆腐、芡实，煮开后再用小火煲两小时，最后加芹菜段及食盐即可。对于肾虚而致的早泄、神经衰弱、腰痛等症状适宜。
2.金锁固精鸭汤：蒺藜子、莲须、克龙骨、牡蛎、芡实、莲子，各适量，鸭一只，做时先把蒺藜子、莲须、龙骨、牡蛎入棉布袋后扎紧，然后把鸭肉放入沸水中氽烫、捞起洗净，并把莲子、芡实也冲净沥干。最后把所有食材都盛入煮锅，加适量水烧开后再转小火炖40分钟即成，对早泄、崩泄、带下等性功能失调现象适宜。
3.归芪蒸鸡：炙黄芪，当归，嫩母鸡，绍酒，味精、胡椒粉及各种调料葱、姜少许，先把鸡清洗干净，然后把当归切片与炙黄芪一起入到鸡腹内，并加其它调料，加清水后入蒸笼蒸2小时食用，对于男子精血不足引起的早泄，遗精等症有效。
4.归芪参枣鸡汤：当归、党参、黄芪，大枣，生姜，各适量，乌骨母鸡一只及调料适量。把鸡清理干净后切块，中药用布包好，然后加清水一起炖到鸡烂熟，去掉药包加葱、盐、味精等调味即可，有补益气血，滋阴育精的作用，对于男性精气不足早泄者适宜。
何洁
副主任医师
