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性冷淡可能由心理因素、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等原因引起。性冷淡主要表现为性欲减退、性唤起困难或性快感缺失，可通过心理干预、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能抑制性欲。亲密关系冲突或童年创伤经历也可能导致性冷淡。心理治疗如认知行为疗法有助于缓解症状，必要时可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
睾酮或雌激素分泌不足可能直接影响性欲。女性更年期、男性更年期或甲状腺功能减退均可导致激素紊乱。血液检查可明确诊断，激素替代治疗需在医生指导下进行，如戊酸雌二醇片、十一酸睾酮软胶囊等。
糖尿病、高血压等慢性病可能通过血管或神经损伤影响性功能。心血管疾病导致的盆腔供血不足也是常见原因。控制原发病是关键，如二甲双胍缓释片、缬沙坦胶囊等基础用药需规律服用。
部分抗抑郁药、降压药或避孕药可能抑制性欲。长期使用镇静类药物如阿普唑仑片也会影响性功能。若怀疑药物导致，应咨询医生调整用药方案，不可自行停药。
长期熬夜、过度饮酒或吸烟可能损害性功能。缺乏运动导致的体能下降也会间接影响性欲。建议保持规律作息，每周进行适度有氧运动，避免摄入过量酒精和尼古丁。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，如牡蛎、坚果等食物。规律锻炼有助于改善血液循环和情绪状态。若症状持续超过三个月或伴随其他不适，应及时到正规医院内分泌科或心理科就诊，完善激素水平检测和心理评估。避免自行服用壮阳药物或偏方，以免延误病情或引发不良反应。
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