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如何预防排卵期出血呢？排卵期出血可不能小看，关系到女性健康，下面小编为你介绍如何预防排卵期出血。
排卵期出血的临床表现：
排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：
1、 腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2-3天。
2、 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最长7天。
3、 不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。
排卵期出血的预防与保健：
1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2、 出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3、 排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。
排卵期出血的食疗方法：
1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。
2、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。
3、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。
4、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。
核心提示：女性两次月经之间有一段时间被称为排卵期，在这段时间内，有的人因为雌激素水平突然下降，导致子功能破脱落，从而出现排卵期出血的情况。女性应该如何预防排卵期出血的发生呢？
女性两次月经之间有一段时间被称为排卵期，在这段时间内，有的人因为雌激素水平突然下降，导致子功能破脱落，从而出现排卵期出血的情况。出现这种情况可能是正常现象，但是也可能说明身体发生某些病变。那么女性应该如何预防排卵期出血的发生呢？
排卵期出血的原因
卫生么排卵期会出血？这是因为卵泡成熟之后开始排卵，此时女性体内的雌激素明显下降，子宫内膜无法正常生长，因此发生脱落，形成排卵期出血的现象。这种情况属于正常的生理现象，一般只持续数天，不必过于在意。但是有的人排卵期出血量较大，而且伴随其他身体症状，就可能是疾病的先兆，需要引起注意。总的来说，排卵期出血还是不要发生为好，那么女性该如何预防排卵期出血呢？
预防措施
1.了解月经卫生知识，明白自己的月经期和排卵期，在此期间由于盆腔充血，子宫口比平时更松，很容易受到细菌的侵袭，所以一定要注意经期卫生和保健。
2.在排卵期前后，不要吃辛辣、刺激和燥热的食物，以免发生排卵期出血情况，或加重出血量、延长出血时间。
3.若发生排卵期出血，一定要多注意休息，保证睡眠质量，避免日间过于劳累。注意下体卫生，防止发生感染。如果有腹痛、腰痛的症状，可用暖水袋进行热敷。排卵期出血期间禁止坐浴、游泳，不能同房，钥匙外阴保持清洁。
4.平时要注意保持健康愉快的心情，以免过于焦虑或抑郁导致身体内分泌紊乱，诱发排卵期出血。
以上就是排卵期初学的预防措施。其实排卵期出血属于正常现象，对女性健康无太大影响，一段时间内就能自行消退，无须服药治疗，也不必过于紧张。
