热门推荐
很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，这个动作持续1分钟，会有意想不到的效果。我们知道人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，如果经常按摩、弹敲则可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣，此外也有出乎意料的强效补肾效果。具体的操作方法有以下三种。
第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，食指背着力，可以有效缓解疲劳。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次，每日做2—3次。
练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
清明出游人挤人？专家提醒：这3类人群要当心，做好防护再出发
世界双向情感障碍日:双相情感障碍出现的X种症状，看看自己中招了吗
触目惊心！女子体内揪出300颗"关节顽石" 医生：十年隐患终爆发
中医提醒急性子的人容易生病：体检单不会说谎！急性子的身体正在发生这些恐怖变化
听劝！千万不要这样玩手机了，否则....
