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夫妻不是长期分居的，可以隔一个月或者半个月聚一次，可以采取零准入的方式。通过良好的表现，她们可以获得一到两次高质量的性生活。那时候性快感的强度往往比平时强。对于一个二三十岁的男性来说，性压抑最好两个星期就结束了。
由于工作关系，许多夫妇不得不分居，这就带来了性问题。
性能量聚集到一定程度，就有了一种正常的解离手段，从而使身心达到平衡。
分居3个月左右可以聚集一次，也可以采用零存取的方法。不能聚在一起的时候，两个人交流和交流很多，心理上有安慰的时候，可以适当地过性生活，但是一天不要重复好几次。对这部分夫妇而言，在无法团聚的日子，应适当减少性刺激。由于视、听都会使人的性紧张感在短期内明显升高，男性特别敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲保持在一定水平。
对每年甚至两、三年才见面的夫妇而言，首先是通过手淫来满足性欲的。手淫既方便又安全，对双方的关系几乎没有影响。
还可适当考虑使用性器具。性工具是古老的，给人体带来特别强烈的性刺激，容易得到性快感。但是要时刻记住，性用具只是替代品，不能对现实的性生活失去兴趣。
性爱最重要的功能是维持夫妻关系，而性爱器具只能带来生理上的愉悦。它跟自慰一样，三五天，甚至一两周用一次比较合适。频繁的打电话发短信回忆在一起的美好时光，也能满足性心理。
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何洁
副主任医师
