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缩尿的草药主要有桑螵蛸、覆盆子、金樱子、芡实和益智仁。这些草药通过补肾固精、收敛止遗的作用改善尿频、遗尿等症状。
桑螵蛸是螳螂的卵鞘，具有固精缩尿的功效。常用于肾气不固引起的遗尿、尿频，其有效成分能增强膀胱括约肌收缩力。可与补骨脂、山药配伍使用，适合老年肾虚型尿失禁患者。
覆盆子归肾经，能益肾固精缩尿。对肾虚遗尿、夜尿增多效果显著，含有鞣质类成分可减少尿液渗出。常与枸杞子、山茱萸同用，适用于产后或术后膀胱功能减退者。
金樱子酸涩性平，善治遗精滑泄和尿频遗尿。其果实富含有机酸和维生素，能收敛固涩下焦。多与芡实配伍组成水陆二仙丹，对青少年遗尿症有改善作用。
芡实被誉为"水中人参"，既能健脾又可益肾固精。对脾肾两虚导致的漏尿、尿后余沥有效，含淀粉酶和微量元素能增强盆底肌力。常与莲子、山药同煮药膳。
益智仁归脾肾经，具有温脾暖肾缩尿的功效。所含挥发油成分能调节膀胱神经功能，改善神经性尿频。多与乌药配伍治疗小儿遗尿，适合伴有消化不良者。
使用缩尿草药需辨证施治，肾阳虚者可配合艾灸关元穴，日常避免生冷饮食；湿热下注型尿频应配伍清热利湿药。建议将草药煎煮后分次温服，服药期间保持适度盆底肌锻炼，如凯格尔运动。长期尿失禁或伴随排尿疼痛者需排除泌尿系感染、前列腺增生等器质性疾病，孕妇及糖尿病患者用药前应咨询中医师。
朱陵群
主任医师
