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没有性生活也可能得妇科炎症，阴道微生态失衡、免疫力下降、不良卫生习惯、激素变化、外界病原体感染是常见诱因。
阴道内乳酸杆菌减少会导致pH值升高，其他致病菌过度繁殖引发炎症。治疗需恢复菌群平衡，如使用乳酸菌阴道胶囊定君生、阴道用乳杆菌活菌制剂延华，或口服益生菌补充剂。
长期熬夜、压力大或慢性疾病会削弱免疫力，增加感染风险。建议保证7小时睡眠，补充维生素C柑橘类水果和锌牡蛎，必要时注射胸腺肽增强免疫功能。
经期不及时更换卫生巾、穿化纤内裤可能滋生细菌。应选择纯棉透气内裤，每天用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。出现瘙痒时可外用克霉唑软膏。
绝经后雌激素下降会导致阴道黏膜变薄，易受刺激。可局部涂抹雌三醇乳膏欧维婷，或通过豆浆、亚麻籽等食物补充植物雌激素。
公共浴池、坐便器可能传播病原体。游泳后及时冲洗，使用公共设施前垫消毒纸巾。确诊感染后需针对性用药，如细菌性阴道炎用甲硝唑栓，霉菌性用氟康唑。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌防御力，饮食多摄入含花青素的蓝莓、蔓越莓预防尿路逆行感染。选择pH4.5的弱酸性护理液清洗，避免过度冲洗阴道。内裤需60℃以上高温烫洗，潮湿天气使用除湿机保持环境干燥。出现异常分泌物持续3天以上或伴随灼痛需妇科检查，必要时做白带常规和细菌培养。
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