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成年女性尿床可能由压力性尿失禁、膀胱过度活动症、泌尿系统感染、激素水平变化或神经系统疾病引起。
咳嗽、打喷嚏或运动时腹压增高导致漏尿，常见于盆底肌松弛的女性，尤其是产后或更年期人群。盆底肌训练可增强尿道括约肌控制力，严重时需考虑尿道中段悬吊术等手术治疗。
膀胱逼尿肌异常收缩引发尿急和尿失禁，可能与神经信号传导异常有关。行为疗法如定时排尿、生物反馈训练是基础干预，抗胆碱能药物如托特罗定可缓解症状。
细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿急，严重时出现夜间遗尿。尿常规检查可确诊，抗生素治疗需根据药敏试验选择，同时需每日饮水1500毫升以上冲洗尿道。
更年期雌激素下降导致尿道黏膜萎缩，降低控尿能力。局部雌激素软膏可改善尿道黏膜健康，植物雌激素补充需在医生指导下进行。
糖尿病神经病变或多发性硬化可能破坏膀胱神经调控，表现为尿潴留或溢出性尿失禁。需通过尿动力学检查评估神经功能，间歇导尿或骶神经调节是常用治疗方案。
建议每日进行凯格尔运动强化盆底肌，避免摄入咖啡因等利尿物质，睡前2小时限制饮水量。纯棉内裤需及时更换保持干燥，夜间可使用防水床垫减少心理压力。记录排尿日记帮助医生判断病因，伴有发热或腰痛需立即就诊排除肾盂肾炎。长期尿失禁可能引发皮肤湿疹或社交恐惧，早期干预能显著改善生活质量。
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