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女性35岁后出现婚外情倾向通常与心理需求变化、婚姻倦怠期、激素波动、社交环境影响及自我价值重构等因素有关。
中年女性对情感质量要求提升，当婚姻中缺乏深度沟通与情感共鸣时，可能向外寻求理解。此阶段更关注自我实现，若伴侣长期忽视其精神需求，易产生补偿心理。
婚后10-15年进入关系平淡期，日常琐事消磨激情，夫妻互动模式固化。部分女性通过婚外关系重温被追求的新鲜感，这种现象在长期缺乏亲密行为的婚姻中更为显著。
35岁后雌激素水平开始波动，围绝经期前期的生理变化可能引发情绪敏感、焦虑等症状。部分女性会通过亲密接触缓解不适，医学上称为"生殖衰老过渡期情绪代偿"。
职场社交圈扩展或社交媒体使用增加接触异性的机会，同龄人婚变案例的示范效应会降低道德约束感。经济独立的女性更具备选择主动权。
子女离家或职业稳定后，部分女性通过外貌吸引力证明自身价值。健身、医美等改变带来的关注度提升，可能触发对婚姻忠诚度的重新评估。
建议夫妻共同参与婚姻咨询改善沟通模式，定期安排二人世界活动重燃激情。女性可进行正念训练调节情绪波动，培养共同兴趣爱好替代对外界刺激的寻求。配偶需关注伴侣的情感需求变化，避免将责任完全归咎于单方。必要时可寻求心理咨询或生殖内分泌科医生的专业指导，而非简单道德批判。
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