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行房后下体疼痛可能与摩擦损伤、炎症感染、阴道干涩、肌肉痉挛或泌尿系统问题有关，需根据具体原因采取局部护理、抗感染治疗或调整性行为方式。
性行为过程中过度摩擦可能导致外阴或阴道黏膜轻微撕裂，表现为灼热感或刺痛。建议使用温水清洗后涂抹红霉素软膏预防感染，避免穿紧身衣物。性生活中使用足量水基润滑剂，尝试侧卧位等减少摩擦的姿势。
原有阴道炎或尿道炎患者在性刺激后症状加重，需做白带常规检查。细菌性阴道炎可用甲硝唑栓，霉菌性感染选择克霉唑阴道片，非感染性炎症可使用雌激素软膏。治疗期间禁止同房，伴侣需同步用药。
雌激素水平下降或前戏不充分导致阴道分泌物减少，可能引发性交痛。更年期女性可短期使用雌三醇乳膏，日常多吃豆制品补充植物雌激素。建议延长前戏时间，选择含甘油的安全润滑剂。
阴道周围肌肉群过度收缩会引起性交后持续疼痛，常见于精神紧张人群。进行凯格尔运动增强肌肉控制力，同房前温水坐浴放松盆底肌，严重者需采用肉毒素注射治疗。
性行为挤压可能诱发膀胱炎或尿道黏膜损伤，出现排尿时刺痛。每日饮用2000ml水冲刷尿道，口服磷霉素氨丁三醇散抗感染。反复发作需检查是否存在尿道畸形。
日常注意穿着纯棉内裤保持透气，性行为后及时排尿清洗。饮食增加蔓越莓、酸奶等预防尿路感染，避免辛辣刺激食物。持续疼痛超过3天或伴随异常分泌物、发热时需妇科检查，排除子宫内膜异位症等器质性疾病。规律进行盆底肌训练可增强组织弹性，建议每周3次瑜伽球锻炼改善血液循环。
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