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女性尿频可能由泌尿系统感染、盆底肌松弛、激素变化、膀胱过度活动症或妊娠压迫引起。
细菌侵入尿道引发膀胱炎或尿道炎是常见原因，典型症状包括尿频尿急伴灼痛。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟，配合三金片等中成药。每日饮水2000ml以上冲刷尿道，避免憋尿。
分娩或年龄增长导致盆底肌群支撑力下降，可能出现压力性尿失禁。凯格尔运动每天3组每组15次可改善，严重者需接受悬吊术或射频治疗。产后42天起应进行专业盆底康复训练。
更年期雌激素水平下降使尿道黏膜变薄，引发尿频尿急。局部使用雌三醇乳膏可修复黏膜，大豆异黄酮等植物雌激素可作为膳食补充。建议每年检测激素水平。
神经性膀胱过度活动症表现为突发尿意，可服用索利那新等M受体阻滞剂。膀胱训练如定时排尿逐渐延长间隔，避免摄入咖啡因等刺激性食物。
增大的子宫压迫膀胱导致储尿量减少，属生理性尿频。采取侧卧减轻压迫，控制晚间饮水量。若伴随尿痛需排查妊娠期泌尿感染。
日常可食用蔓越莓、芹菜等利尿消炎食材，练习瑜伽猫牛式改善盆腔循环。选择纯棉内裤每日更换，性行为后及时排尿。持续症状超过3天或出现血尿、发热时需泌尿科就诊，必要时进行尿常规、膀胱超声或尿动力学检查。糖尿病患者需特别注意排查神经源性膀胱病变。
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