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乳房痛胀可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
乳房痛胀与女性体内激素水平变化密切相关，尤其是月经周期中的雌激素和孕激素波动。这种疼痛通常出现在月经前，随着月经结束而缓解。治疗方法包括服用非甾体抗炎药如布洛芬，使用热敷缓解疼痛，以及调整饮食减少咖啡因和盐的摄入。
乳腺增生是乳房组织异常增生的常见良性病变，多与内分泌失调有关。症状表现为乳房胀痛、结节感，疼痛可能周期性加重。治疗可采用中药调理如逍遥丸，西药如他莫昔芬，同时定期进行乳腺检查，避免过度焦虑。
乳腺炎多发生于哺乳期女性，由细菌感染引起，症状包括乳房红肿、热痛、发热等。治疗需及时使用抗生素如阿莫西林，保持乳汁通畅，必要时进行乳房按摩或热敷。若形成脓肿，可能需手术引流。
乳腺囊肿是乳房内充满液体的囊性结构，可能与激素水平变化有关。症状为乳房胀痛、可触及肿块。治疗方法包括穿刺抽液、服用维生素E，以及调整生活方式，避免高脂肪饮食，保持情绪稳定。
乳腺癌是乳房组织恶性病变，早期症状可能不明显，但后期可能出现乳房疼痛、肿块、皮肤改变等。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗、靶向治疗等。早期发现是关键，建议定期进行乳腺筛查，尤其是40岁以上女性。
乳房痛胀的护理建议包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜。饮食上可多摄入富含维生素E和B族的食物，如坚果、全谷物、绿叶蔬菜。运动可选择瑜伽、游泳等低强度活动，帮助缓解乳房不适。同时，定期进行乳腺检查，关注乳房健康，及时就医处理异常症状。
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