女性长时间的久坐、总是穿紧身裤、乱用护垫就会让私密处长时间处于潮湿的环境下,这个环境特别适合于霉菌生长,从而导致了阴道菌群的失调。
导致阴道菌群失调的原因有哪些?
1、滥用洗涤液
结婚的女性多选择洗涤液清洗外阴,容易破坏阴道中正常环境的酸碱性,扰乱菌群,引起炎症或恶化。如果没有诱发炎症的话,每天晚上可以使用清水来清洗外阴。
2、沐浴液或香皂
在洗澡时都会使用香皂或者沐浴露,其身体没有任何的问题,但是有一部分的人用沐浴液和香皂直接清洗私处,时间久了就容易导致外阴处变得越来越干燥,从而破坏了阴道菌群的平衡,每天使用温水来清洗外阴出,千万不要让外阴接触任何的沐浴露或者香皂等。
3、甜食
大量的吃甜食会导致身体中的糖分升高,从而产生了酸,改变了阴道里面正常的弱酸环境,特别适合于霉菌滋生以及繁殖,千万不能贪吃甜食。
4、久坐
长时间的久坐或者穿紧身的裤子就会让私密处处于潮湿的环境,在此在温暖的环境下再加上空气流通比较差,不能散热,特别适合于霉菌的生长,时间久了就会引起阴道菌群的失调。工作一段时间后应该站起来活动,不要穿紧身裤,减少使用垫子的时间。
5、不运动
当身体患上一些疾病时会下降身体的抵抗力,此时阴道里面特别容易入侵病菌,从而引发了阴道炎症,每天应该抽出30分钟的时间来做有氧运动,这样可以提升身体的抵抗力和免疫力。
6、长时间不检查自身的健康
现在的工作竞争压力比较大,而且生活节奏快,人们的心理压力也大,生活的方式发生很大的变化,从而导致了各种疾病的发生。有很多女性当身体出现不适时却不重视,拖延检查的时间,只有当身体出现一些疾病信号时才会去医院做体检,正常情况下女性应该每年去医院做一次体检。
温暖提示
女性朋友不要滥用洗涤液,尽量用清水清洗外阴部,减少甜食摄取量,减少长时间坐着,适当锻炼身体,每年去医院体检,多吃新鲜蔬菜和水果。
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