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伟哥西地那非通常在性活动前30-60分钟服用效果最佳，具体时间受空腹状态、个体代谢差异、药物剂量、饮食结构和心理预期影响。
空腹服用时药物吸收速度更快，建议餐后2小时或餐前1小时服用。高脂饮食会延迟药效发挥，需提前至60-90分钟服用。合并胃病患者需注意药物对胃肠道的刺激作用。
中青年群体代谢较快，30分钟即可起效。老年患者因肝肾功能下降，需提前至45-60分钟。长期服药者可能出现耐受性，需咨询医生调整用药时间。
标准50mg剂量需提前40分钟，100mg高剂量可缩短至30分钟。初次使用者建议从25mg开始，提前60分钟测试个体反应。每日小剂量方案需持续服用5天达到稳定血药浓度。
葡萄柚汁会抑制药物代谢酶，需间隔4小时以上。酒精摄入超过40克会降低药效，建议服药前后3小时禁酒。富含抗氧化物的深色蔬菜可增强血管反应。
性刺激是药物起效的必要条件，服药后需保持15分钟以上前戏。焦虑情绪会抵消药效，可配合呼吸训练放松。伴侣同步进行心理调适能提升整体效果。
日常可搭配深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，适度进行盆底肌锻炼改善血流。避免连续服药超过4周不间隔，服药后出现持续4小时以上勃起需立即就医。高血压患者需监测服药后血压变化，糖尿病患者应注意药物对血糖的影响。储存时避光防潮，开封后6个月内用完。
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