性爱的融洽程度影响着家庭的和谐,每一个男人都想在床上展现出他们的雄风,但由于性爱时间较短而自卑。性生活时间短怎么办?
对事物有正确的认识。
认识性爱持续时间的问题,不要被书本和电影所误导,不要被宣传所误导,性爱过了30分钟不算正常,过了5分钟才算正常,不能以时间长短来衡量性爱是否和谐,只要能维持正常的性爱,能达到高潮也是正常的。性爱的时候并不追求它的时间,而是追求质量,只要完成一次性的生活,并且带给人愉悦的体验那就是完美的。若性交时间过长,就会引起各种妇科疾病和前列腺炎。
去医院做个全面检查。
性爱时间过短会影响夫妻之间的生活,不能因为尴尬就拒绝就医,否则会使病情变得越来越严重,必须选择正规医院进行全面检查并对症治疗。假如不是性情问题引起的,那是与心理因素有关的,如工作压力过大、身体过度疲劳等等,都会让性生活变得不和谐,只要学会放松自己的压力和心情,就可以调整到正常的状态。
不要抽烟喝酒、熬夜。
体质的强弱与性生活时间的长短关系密切,因此,要保持良好的生活习惯,改掉抽烟喝酒的坏习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,从而保证身体的健康。夫妇们应该学习更多有关性生活的技巧,性生活之前需要有15分钟的前戏,但不能有太多的时间来刺激丈夫或妻子。性爱是两个人之间的事,不要一味地抱怨和指责,否则会让男人越来越自卑,甚至完全丧失性能力。太太应给她一些鼓励和安慰,使她恢复自信。
不可盲目用药治疗。
会出现虚不受补的情况,均衡的为身体摄取营养,多参加体育锻炼以增强体质,减少久坐时间。要积极乐观,平时要控制住生活中的次数,不要太频繁。另一对性爱间隔时间不能过长,这样会导致性爱间隔时间缩短。为了掌握一些性爱技巧,试着改变变性生活的姿态来刺激性欲。
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