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不想夫妻生活不一定是病，可能由心理因素、生理状态或关系问题引起。性欲减退属于常见现象，但若伴随其他症状或长期持续，需考虑是否存在内分泌疾病、抑郁症等病理因素。
心理因素是导致性欲下降的常见原因。工作压力过大可能使人长期处于紧张状态，进而抑制性冲动。焦虑情绪会直接影响性唤起能力，部分人群在亲密关系中存在未解决的心理创伤。夫妻感情疏远可能导致对性生活兴趣降低，长期积累的微小矛盾可能演变为对亲密行为的抗拒。产后抑郁会显著影响女性性欲，部分女性在生育后需要较长时间恢复对性生活的兴趣。
甲状腺功能减退可能导致全身代谢率下降并伴随性欲减退。围绝经期女性雌激素水平波动会造成阴道干涩等不适。糖尿病引发的周围神经病变可能降低性敏感度。部分降压药物和抗抑郁药存在抑制性功能的副作用。慢性前列腺炎引起的疼痛会使男性回避性生活。心血管疾病患者可能因担心性生活诱发不适而主动避免。
建议通过增加非性接触的亲密行为重建情感连接，如拥抱或共同活动。改善睡眠质量有助于恢复正常的性激素分泌节律。适度运动能提升体能并促进内啡肽分泌。若调整生活方式后仍持续半年以上无改善，或伴随情绪低落、体重异常变化等症状，应及时到内分泌科或心理科就诊评估。日常可尝试记录身体反应和情绪变化，为专业诊断提供参考依据。
