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月经期献血通常不建议，可能加重身体不适或引发贫血风险。月经期女性处于生理性失血状态，献血可能进一步降低血容量，导致头晕乏力等症状加重。
健康女性月经期平均失血量为30-80毫升，献血单次采集量通常为200-400毫升。此时献血会使总失血量明显增加，可能影响血液循环系统稳定性。部分女性本身存在经量过多或铁储备不足的情况，献血后更易出现面色苍白、心悸等缺铁性贫血表现。经期女性体内激素水平波动较大，血管收缩功能可能暂时性减弱，采血后针眼处淤青概率也会上升。
极少数经期规律且体质强健的女性，在血红蛋白检测达标的情况下献血，可能不会出现明显不适。但这类人群仍需警惕后续几天可能出现的疲劳感加剧，建议献血后立即补充含铁食物并避免剧烈运动。存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，经期献血可能诱发痛经加重或异常出血。
献血是爱心行为，但需优先保障自身健康。女性献血最好避开月经期及前后三天，选择月经结束后一周左右进行。献血前应保证充足睡眠，避免空腹，献血后24小时内避免提重物和高温沐浴。日常注意摄入动物肝脏、瘦肉等富含血红素铁的食物，配合维生素C促进铁吸收，定期检测血清铁蛋白水平。若献血后出现持续头晕或月经异常，应及时就医检查。
