补肾误区：补肾效果能立竿见影？常见补肾误区有哪些？

肾虚已经变成常事，就如感冒一样，年年都会拜访。男人想要补肾，往往误入补肾误区，以至于适得其反越补越虚。肾乃先天之本，藏纳人体精气，肾虚时补什么？该怎么补？男人对此并不了解，不了解肾虚却胡乱一气的乱补，真是越补越乱，就好比不了解情况却插手其中，想要帮忙却越帮越忙。那么，补肾误区有哪些呢？

误区一：补肾就是壮阳

提到补肾，人们往往把它误认为壮阳。特别是患有性功能障碍的男性认为自己肾亏阳衰，为了使自己雄风振起阳刚十足，往往乱服用一些补肾壮阳之品。而厂家商家为了迎合社会这种需求，各类壮阳药层出不穷，补肾壮阳的广告铺天盖地狂轰乱炸，而男人也盲目的认为肾虚需壮阳，大服特服补肾壮阳药物。遗憾的是中国的男人尤其是患有性功能障碍的男性虽然服用了大量的补肾壮阳药，但并没有"雄起"多少，仍然自感阴盛阳衰、力不从心。

胡乱服用壮阳药往往会适得其反，壮阳药里含有不少雄性激素，这会加重肾脏的负担，对肾脏造成损害。男性补肾因温补、食补、睡补，养成良好作息习惯和饮食习惯。若需要中药补肾，在医师的指导下进补，

误区二：补肾药能立竿见影

不少男性以为壮阳药能立竿见影，因而对市场上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等青睐不已，以为进补这些效果便能立竿见影，因此往往进食虎狼之药，透支精血，造成肾脏损伤。进食这些虎狼之药，不仅肾亏没能解决，还有可能适得其反伤害肾脏，而且会对男人身心都造成伤害。

须知冰冻三尺非一日之寒，肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，因此补肾也是一件长久之事。要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。

误区三：肾虚就补

大部分男人察觉自己肾虚就买中药补肾，也不关心自己是肾阴虚还是肾阳虚。不分肾虚症状胡乱进补也会越补越乱。