壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
随着年龄的增长,早泄、阳痿开始一步步的出现在男性身上,男性的性欲开始下降,性生活质量更不用说了,补肾壮阳成为了男性不得不关注的问题。
作为妻子要为男人准备好各种壮阳食物,从饮食上进行调节。海参、动物肾脏、海鲜、蜂蜜、鸡蛋、海带、坚果等等,都是有相当不错的壮阳效果的,有助于促进性功能维持在良好的水平,同时有助于生精助孕。
按摩补肾也是不错的,进入冬季之后,人体需要摄入足够多的能量来抵御寒冷,肾功能不好,男人也会感觉到手脚冰凉,通过按摩来调节,是可以有效的改善的。将手掌搓热之后放在腰部,对于腰部进行摩擦,直到有热感,按照固定的频率反复的进行几组摩擦,每天坚持,一段时间后效果明显。
运动也是不可缺少的,男性经常性的进行一些腰肌练习的运动,是可以增加腰力,同时达到补肾效果的,阴茎指压法、按摩阴囊、刺激腹股等等,也是可以获得不错效果的。
补肾壮阳在日常生活中,只有长期积累,每天做一点,才会让你在日后看到效果。
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