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男性一定要养成一个良好的生活习惯，多喝水、多排尿、不抽烟、不喝酒、不久坐、少食辛辣刺激性食物等，提高对前列腺炎的预防意识。
列腺炎禁食食物
1、忌酒
酒有扩张血管的作用，当酒进入人体内会加快血液循环，前列腺当然也不例外。患前列腺炎，特别是急性前列腺炎时，应绝对禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。长期饮酒性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
2、忌烟
长期吸烟的人，抗体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺可能是其中的受害器官之一。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
3、忌辛辣食品
如辣椒、大葱、生蒜、胡椒等。中医药治疗前列腺炎一般表现为，尿频、尿急、尿道灼热，少腹及会阴部胀庸，大便秘结，尿道口滴白，口干、口苦、口黏，舌红苔黄腻，脉弦滑数。
预防前列腺疾病的食物
1.要多吃西兰花
有很多的营养学家都在多次研究后表明，每个星期食用适量的西兰花对预防前列腺癌症有着很大的好处，具体原因是西兰花中含有着一种成份，专家鉴定为“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
2.要多吃菠菜
其实男性的前列腺最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。
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