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男女第一次啪啪啪 延长性生活的五种方法

发布时间:2024-06-04 18:19:35

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甜蜜的第一次是会给彼此的感情升温,所以对于第一次啪啪啪是要非常注重的。下面就教大家几个方法,让你们房事更加顺畅。

男女第一次啪啪啪 延长性生活的五种方法

第一次房事要注意些什么?

1、要了解基本性知识

在婚前两个人最好都要学习一些基本的性知识,这也是一大孕前知识,了解男女性器官的结构和生理特点,以免在新婚之夜闹出笑话,比如把女性的尿道当做阴道之类的闹剧。

2、讲卫生

在新婚之夜,男女双方都要用温开水清洗外阴部位,结婚是件很繁琐的事情,又忙又累,男方的包皮垢和女方的阴道分泌物容易增多,假若不清洗,十分不讲卫生,会影响双方的性欲和健康。

3、做好避孕措施

没有打算要小孩的情况下还是要做好避孕措施的,这样双方才会无所顾虑,集中精力,能使得性生活的过程达到满意的效果。

男女第一次啪啪啪 延长性生活的五种方法

4、防止破损的处女膜发炎

女性的处女膜破裂之后,会伴随一些轻微的疼痛和少量的出血,要注意做好消炎工作,以防伤口恶化,假若疼痛难忍或者出血量很大,就要及时就医。

延长性生活的五种方法:

1、提肛

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

2、扎马步

有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了。时间久一定会长

男女第一次啪啪啪 延长性生活的五种方法

3、跑步

跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。

4、心态

以上都是运动类型的,那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。

5、不良习性

日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜 ,身体得不到恢复,喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。

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