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女性不建议每天使用护垫。长期使用护垫可能引发私处潮湿闷热、菌群失衡、皮肤刺激、过敏反应、增加感染风险等问题。
护垫的透气性普遍低于纯棉内裤，长时间贴合皮肤会阻碍汗液蒸发，导致局部温度升高、湿度增加。这种环境容易成为细菌滋生的温床，尤其夏季或运动后症状更明显。
健康阴道存在乳酸杆菌等有益菌群维持酸性环境。护垫的密闭性可能改变PH值，削弱自我保护机制，诱发念珠菌或细菌性阴道炎。部分含有香精的护垫会加剧这种破坏。
护垫表层的塑料膜与摩擦可能损伤娇嫩的会阴部皮肤，出现红肿、瘙痒等接触性皮炎症状。敏感体质者更易发生角质层受损，形成微小创口增加感染概率。
部分护垫含荧光剂、香料等添加剂，可能引发局部过敏。表现为边界清晰的红斑、丘疹，严重时会出现灼痛感。过敏体质人群应选择无添加的纯棉材质。
潮湿环境加速病原体繁殖，可能逆行感染引发尿道炎或盆腔炎。经期前后免疫力下降时风险更高，金黄色葡萄球菌等微生物易通过皮肤屏障入侵。
建议仅在月经末期或分泌物增多时短期使用无香型纯棉护垫，并每2-3小时更换。日常可选择透气性好的浅色纯棉内裤，每日用温水清洗外阴即可。出现持续瘙痒、异味或异常分泌物时需及时就医，避免自行使用洗液破坏菌群平衡。经期卫生巾也建议选择棉柔表层且不含荧光增白剂的产品，夜间可改用透气性更好的卫生棉条或月经杯。
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