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供精需满足年龄、健康、遗传疾病筛查、心理评估及法律合规五项基本条件。
供精者年龄通常限制在22-45周岁之间。该年龄段男性精子质量相对稳定，22岁以下生殖系统可能未完全成熟，45岁以上精子DNA碎片率可能升高。部分生殖中心会进一步将理想供精年龄限定在25-35岁。
需通过全面体检排除传染病和慢性病，包括HIV、梅毒、乙肝丙肝等血液传染病筛查，心肺功能评估，以及糖尿病、高血压等基础疾病检查。体重指数需控制在18.5-28之间，过度肥胖或消瘦可能影响精子质量。
必须完成染色体核型分析和155种单基因遗传病携带者筛查，排除地中海贫血、脊髓性肌萎缩症等常见遗传病风险。有家族遗传病史者需额外进行专项基因检测，三代以内直系亲属有重大遗传疾病者通常不符合供精资格。
需接受专业心理咨询师访谈，评估供精动机和心理承受能力。需签署知情同意书确认完全理解供精的法律后果，包括放弃亲子权、后代可能寻亲等伦理问题。存在精神疾病史或心理评估不合格者将被排除。
需提供有效身份证件和户籍证明，未婚者需签署单身声明，已婚者需配偶知情同意。根据人类辅助生殖技术规范，每位供精者最多使5名妇女妊娠，且需配合生殖中心完成所有法律备案手续。
供精期间建议保持规律作息，避免熬夜和高温环境，每日补充锌、硒、维生素E等营养素。适度进行有氧运动如游泳、慢跑，控制咖啡因摄入。供精前3个月需禁烟酒，避免接触辐射和有毒化学物质。完成供精程序后应定期进行生育力评估和健康随访，生殖中心会提供专业的营养指导和心理支持服务。
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