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不孕不育的几率约为10%-15%，主要与年龄、生殖系统疾病、内分泌失调、生活方式及心理压力等因素相关。
女性35岁后生育能力显著下降，卵巢储备功能减退，卵子质量降低，自然妊娠几率逐年减少。男性40岁后精子活力与DNA完整性下降。应对方法包括尽早备孕，女性可考虑卵巢功能检测AMH检查，必要时采用辅助生殖技术如试管婴儿。
女性输卵管阻塞、子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征占不孕原因的40%，男性精索静脉曲张或前列腺炎可能导致少弱精。治疗需针对性手术如宫腹腔镜疏通输卵管或药物克罗米芬促排卵、抗生素抗感染。
甲状腺功能异常、高泌乳素血症等干扰排卵或精子生成。通过激素六项检查确诊后，使用左甲状腺素钠调节甲功、溴隐亭降低泌乳素，配合规律作息改善激素水平。
长期吸烟使女性受孕几率降低30%，男性精子畸形率增高。肥胖者减重5%-10%可提升自然妊娠率。建议戒烟限酒，每周150分钟有氧运动快走、游泳，避免高温环境桑拿、久坐。
焦虑抑郁状态抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能。认知行为疗法可缓解压力，夫妻共同参与正念训练，必要时短期使用抗焦虑药物需医生指导。
日常饮食增加锌牡蛎、坚果、维生素E深色蔬菜及欧米伽3深海鱼摄入，避免反式脂肪酸。女性经期避免剧烈运动，男性穿宽松棉质内裤。定期妇科/男科体检，35岁以上未避孕1年未孕需尽早就诊生殖中心，40岁以上建议半年内评估。辅助生殖技术中，试管婴儿单周期成功率约40%-60%，人工授精约10%-20%，具体方案需个体化评估。
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