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紧急避孕药可能引起短期内分泌紊乱、月经周期改变、胃肠道不适等副作用，但通常不会造成长期危害。主要风险包括激素波动、不规则出血、乳房胀痛、头痛恶心、潜在血栓风险。
左炔诺孕酮等紧急避孕药含高剂量孕激素，会干扰正常排卵过程。用药后可能出现情绪波动、疲劳等症状，一般2-3个月经周期后可自行恢复。建议后续使用短效避孕药调节激素水平，如优思明、妈富隆、达英-35等。
药物会使子宫内膜增厚速度改变，导致撤退性出血或月经提前/推迟。若周期紊乱超过3个月，需做B超检查子宫内膜厚度，必要时采用黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物调整周期。
约20%使用者会出现呕吐或腹泻，影响药效吸收。服药后2小时内呕吐需补服剂量，可搭配维生素B6缓解恶心。严重胃肠反应者建议改用米非司酮类避孕药。
激素变化可能导致乳房胀痛，通常1-2周内消退。可通过热敷按摩缓解，避免摄入咖啡因。若出现持续结节需排查乳腺增生，可服用逍遥丸等中成药调理。
有心血管病史或肥胖人群需谨慎，药物可能增加血液粘稠度。建议服药后多喝水，适当运动促进血液循环。出现腿肿、胸痛等症状应立即就医。
使用紧急避孕药后建议补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激饮食。两周内避免剧烈运动，每日保证7小时睡眠。一年内使用不超过3次，长期避孕推荐避孕套、短效避孕药等更安全的方式。服药后出现持续腹痛或异常出血需及时妇科检查，排除宫外孕等风险。
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