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女性生理反应常见症状包括月经周期变化、乳房胀痛、分泌物异常、情绪波动、性欲变化。
月经周期紊乱可能由激素失衡、多囊卵巢综合征或甲状腺疾病引起。治疗需针对病因，如口服短效避孕药调节周期，黄体酮治疗黄体功能不足，或二甲双胍改善胰岛素抵抗。周期超过35天或持续出血需就医。
经前乳房胀痛多与雌激素水平升高相关，哺乳期乳腺炎需抗生素治疗。非病理性胀痛可热敷缓解，穿戴无钢圈文胸，限制咖啡因摄入。出现不明肿块或乳头溢液需乳腺超声检查。
白带增多伴异味可能提示细菌性阴道病甲硝唑栓剂、霉菌感染克霉唑乳膏或滴虫性阴道炎口服替硝唑。日常避免过度冲洗，选择棉质内裤，同房前后注意清洁。
经前期烦躁与血清素水平降低有关，严重者可服用SSRI类抗抑郁药。轻度症状尝试有氧运动、冥想训练，增加维生素B6摄入。持续情绪低落需排查抑郁症。
围绝经期性欲减退与睾酮下降相关，局部雌激素软膏改善干涩。心理因素需伴侣配合调整前戏方式，尝试感官聚焦训练。突然性欲亢进需检查垂体瘤可能。
日常保持均衡饮食，增加大豆异黄酮和omega-3脂肪酸摄入，每周进行3次30分钟快走或瑜伽。注意观察症状持续时间，记录基础体温和月经周期，避免穿紧身裤久坐，每年做妇科检查和乳腺筛查，异常出血或持续疼痛及时就诊。
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