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避孕套尺寸不合适可能导致勃起功能障碍，选择合适尺寸、调整心理状态、改善佩戴方式、排查基础疾病、必要时就医是主要解决方法。
避孕套过紧会压迫阴茎血管，影响血液回流导致勃起维持困难。测量阴茎周长后选择对应尺寸，亚洲男性普遍适合中号宽度52mm±2mm，过大可能脱落，过小产生束缚感。可尝试杜蕾斯空气套、冈本003系列等超薄款减少异物感。
佩戴时的紧张情绪会触发交感神经过度兴奋，抑制勃起反射。建议通过前戏充分放松，使用润滑剂减少摩擦不适感。伴侣可协助佩戴，避免操作中断带来的焦虑。练习单独佩戴熟悉流程，降低心理压力。
错误佩戴方式如未排空储精囊空气、卷戴方向错误会导致不适。正确步骤是捏住储精囊排出空气，从龟头向根部滚动套入。使用水溶性润滑剂减少摩擦，避免使用油基润滑剂腐蚀乳胶。
糖尿病、高血压等慢性病可能合并血管性ED，表现为勃起不坚。需检测空腹血糖、血脂四项、睾酮水平。确诊后可遵医嘱使用PDE5抑制剂如西地那非25mg、真空负压装置或低强度冲击波治疗。
乳胶蛋白过敏会引起局部水肿瘙痒影响勃起。替换为聚氨酯材质如相模原创或聚异戊二烯材质避孕套。过敏发作时可口服氯雷他定10mg，局部涂抹氢化可的松软膏缓解症状。
日常增加深蹲、凯格尔运动改善盆底肌供血，食用牡蛎、坚果等富锌食物促进睾酮合成。选择含苯佐卡因的延时套需谨慎，过量麻醉剂可能降低敏感度。长期存在勃起问题建议男科就诊，排除阴茎血管病变或内分泌异常。保持适度性生活频率，避免心理性ED转为器质性病变。
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