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白带异常可能由阴道炎、宫颈病变、激素变化、卫生习惯或全身性疾病引起，需针对性治疗与日常护理结合。
细菌性阴道病或霉菌感染是常见诱因，表现为白带量多、异味或豆腐渣样。甲硝唑栓剂、克霉唑阴道片等药物可局部使用，严重时需口服氟康唑。每日温水清洗外阴，避免穿紧身化纤内裤。
宫颈糜烂或宫颈炎会导致脓性白带，需通过TCT和HPV筛查排除病变。轻度炎症可用保妇康栓，中重度需激光或冷冻治疗。治疗后3个月内禁止性生活，定期复查宫颈恢复情况。
排卵期或妊娠期雌激素升高致白带透明拉丝，属生理现象。围绝经期分泌物减少伴干涩，可短期使用雌三醇乳膏。保持作息规律，适量摄入豆制品调节内分泌。
过度冲洗阴道会破坏菌群平衡，建议选择pH4.5的弱酸洗液。经期每2小时更换卫生巾，同房后及时排尿清洗。避免长期使用护垫，纯棉内裤需阳光暴晒杀菌。
糖尿病血糖控制不佳易引发反复霉菌感染，需监测糖化血红蛋白。盆腔结核会导致水样白带，需联合异烟肼等抗结核药物。长期服用抗生素者应补充益生菌。
调整饮食结构增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，每日进行凯格尔运动增强盆底肌功能。出现血性白带、持续腹痛或发热需立即就医，避免自行用药掩盖病情。建立月经周期记录表，对比白带性状变化，每年至少进行一次妇科常规检查与白带常规检测。
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