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女性避孕方法的选择应根据个人健康状况、生活习惯和需求，安全有效的避孕方式包括口服避孕药、宫内节育器、避孕套、避孕贴片和皮下埋植剂。
口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕效果高达99%。常见药物包括复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片和复方左炔诺孕酮片。适合无严重心血管疾病和肝脏疾病的女性，需每日定时服用。
宫内节育器是一种长效避孕方法，分为含铜和含激素两种类型。含铜节育器通过释放铜离子干扰受精，含激素节育器通过释放孕激素抑制排卵。放置后可持续使用5-10年，适合长期避孕需求的女性。
避孕套是一种物理屏障避孕方法，可有效防止精子和卵子结合，同时预防性传播疾病。常见类型包括乳胶避孕套、聚氨酯避孕套和聚异戊二烯避孕套。适合所有女性，尤其是有性传播疾病风险的女性。
避孕贴片通过皮肤吸收激素，抑制排卵和改变宫颈黏液。每周更换一次，连续使用三周后停用一周。适合无法每日服用避孕药的女性，需注意皮肤过敏反应。
皮下埋植剂是一种长效避孕方法，通过植入上臂皮下的孕激素释放装置抑制排卵。一次植入可持续使用3-5年，适合长期避孕需求的女性，需定期检查植入部位。
在选择避孕方法时，建议结合个人健康状况和同时注意饮食均衡、适量运动和定期体检，以确保整体健康和生活质量。
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