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女生内衣清洗需兼顾清洁与保养，关键步骤包括分类处理、水温控制、专用洗涤、避免暴晒、定期更换。
内衣需与其他衣物分开洗涤，避免交叉污染和变形。真丝或蕾丝材质需手洗，棉质可机洗但需装入洗衣袋。深色与浅色内衣分开防止串色，带钢圈款式需单独处理以免勾坏其他衣物。
30℃以下温水最适合清洗内衣，高温易导致弹性纤维断裂。血渍等顽固污渍可先用冷水浸泡，蛋白质类污渍遇热会凝固。冬季可用略高于体温的水温，但不超过40℃。
选择中性内衣专用洗衣液，避免碱性洗涤剂损伤面料。清洗时轻轻揉搓重点部位，钢圈处用软毛刷清洁。机洗时选择轻柔模式，脱水时间控制在1分钟内。
内衣应阴凉通风处晾干，紫外线会使面料变硬发黄。倒挂晾晒可保持杯型，肩带自然垂落防止变形。潮湿地区可用烘干机低温烘干，但需取出内置海绵。
普通内衣3-6个月更换，运动内衣1年更换。出现肩带松弛、罩杯变形需立即淘汰。经期建议备专用内衣，分泌物异常时可用沸水煮烫消毒。
日常可选择含茶树精油的洗涤剂抑菌，清洗后喷洒衣物消毒液。运动后及时更换清洗，汗液残留易滋生细菌。收纳时保持干燥，放置除湿剂或活性炭包。饮食上多摄入维生素E增强皮肤抵抗力，避免穿着过紧内衣影响血液循环。每周可用小苏打溶液浸泡去味，特殊时期可选择一次性内裤方便卫生。
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