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体香是人体自然散发的独特气味，其好坏取决于个人卫生习惯、生理状态及社交环境。
体香主要由顶泌汗腺分泌的脂肪酸与皮肤表面细菌作用产生，青春期后受性激素影响更明显。健康状态下体香微弱且个体差异大，可通过每日沐浴、使用pH5.5沐浴露维持清爽。
HLA基因决定体香特征，部分人群天然携带清新体味。若家族有狐臭史，可考虑使用含氯化铝的止汗剂或进行微波汗腺治疗。
摄入大量洋葱、咖喱等气味强烈食物会改变体味成分。建议多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果，饮用薄荷茶帮助代谢废物排出。
糖尿病酮症酸中毒会产生烂苹果味体香，肝病可能伴随霉味。突发性体味改变需检测血糖、肝功能，及时就医排查病因。
职场等正式场合建议使用淡香水遮盖体味，浓度控制在1米内可闻为宜。运动后及时更换衣物，选择棉麻材质帮助汗液蒸发。
保持体香舒适需综合管理：每日饮用2000ml水加速代谢废物排出，进行瑜伽等有氧运动促进排汗排毒，选择含茶树精油的护理产品抑制细菌繁殖。注意观察体味变化，持续异常需进行血常规、激素水平检测。饮食上增加锌元素摄入，牡蛎、南瓜籽等食物有助于调节皮脂分泌。
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