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艾滋病的传播主要通过血液、性接触和母婴三大途径，高危行为通常涉及无保护措施的性行为、共用注射器或受污染的血液输入。如果接触过这些高风险因素，应及时进行检测和评估风险。
1性接触中的高危行为
无保护的性交包括阴道、肛门或口腔性行为是艾滋病传播的常见方式之一。特别是肛交因黏膜更易破损，传播风险更高。性伴侣的感染状况不明确、多性伴、不正确使用或未使用安全套都会显著增加感染风险。预防措施包括全程正确使用安全套，避免多性伴，定期进行性健康检查。
2血液传播中的高危行为
与他人共用注射器吸毒或接受未经过筛查的血液产品则是第二大高危因素。共用针具会导致感染者的血液进入他人身体，而输入血液如未经严格检测也可能携带病毒。在任何情况下，使用一次性抛弃式医疗器具，并确保输血来源正规可靠。
3母婴传播中的风险点
感染艾滋病的孕妇在孕期、分娩或哺乳过程中可能将病毒传给婴儿。如果孕期未进行艾滋病筛查和阻断治疗，这种风险会显著增加。通过孕期抗病毒药物治疗、剖宫产分娩以及避免母乳喂养，可大幅降低母婴传播概率。
4容易忽视的间接风险
一些人可能对间接传播存在误解，比如共用剃须刀、针灸针等物品，如果上面残留了带病毒的血液，理论上存在感染风险。平时要避免与他人共用个人卫生工具，并谨慎对待需要皮肤穿刺的操作。
尽早预防是远离风险的关键，对于有过高危行为的人，建议在高危行为后1到3月内完成抗体检测或核酸检测，及早发现自身状况。如果存在接触风险，72小时内服用阻断药物PEP也能有效降低感染概率。艾滋病虽可防可控，但需保持警惕和科学认知。
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