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低血糖主要表现为心悸、出汗、头晕、饥饿感、视物模糊等症状。低血糖可能由饮食不规律、药物过量、胰岛素瘤、肝肾功能异常、肾上腺皮质功能减退等原因引起。
低血糖发作时交感神经兴奋会导致心跳加快，患者常感觉心慌或心跳剧烈。这种情况多见于糖尿病患者使用降糖药物后未及时进食，或健康人群长时间空腹运动后。轻度心悸可通过进食含糖食物缓解，若伴随意识模糊需立即就医。
突发冷汗是低血糖的典型表现，常见于夜间或清晨，以额头、手心、后背大量出冷汗为特征。这种症状与肾上腺素大量分泌有关，常见于胰岛素注射过量或胃部手术后患者。建议随身携带糖果应急，反复发作需检查胰腺功能。
大脑缺乏葡萄糖供能时会出现眩晕或头重脚轻感，严重时可能突然跌倒。孕妇、节食减肥人群及肝病患者易出现此类症状。建议采取坐卧姿势并立即补充果汁等快速升糖食物，持续不缓解需排除脑血管病变。
强烈的饥饿感伴随手抖是血糖骤降的信号，常见于两餐间隔过长或高强度用脑后。这类症状反映血糖已低于3.9mmol/L，需优先选择含15克碳水化合物的饼干等食物，避免单次摄入过多导致血糖波动。
视网膜细胞对低血糖敏感，可能出现视物重影或视野缺损。长期糖尿病患者出现该症状提示严重低血糖风险，可能引发意识障碍。建议立即检测血糖，发作时避免独自活动防止摔伤。
预防低血糖应保持规律饮食，每3-4小时进食一次，选择全谷物、坚果等缓释碳水食物。运动前后监测血糖，糖尿病患者需遵医嘱调整药量。随身携带医疗警示卡，定期检查肝肾功能和胰岛素水平。出现意识改变等严重症状时，应立即静脉注射葡萄糖救治。日常可准备葡萄糖片、含糖饮料等应急食品，避免空腹饮酒或过度节食。
