很多人坐在椅子上,习惯性地跷着腿,感觉很舒服。但是专家注意到跷跷二郎腿可能会引起很多疾病。
疾病1:腿部静脉曲张脉曲张和血栓堵塞。专家表示,跷二郎腿时,被垫的膝盖受到压迫,容易影响下肢的血液循环。双脚长时间保持姿势不动,容易麻木,血液循环再次受阻,腿静脉曲张和血栓堵塞的可能性很高。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的老人,长期跷二郎腿会加重病情。专家建议,双脚肌肉麻木或疼痛时,应立即平,用双手反复揉搓或拍打,缓解疲劳,尽快恢复血液流畅。
疾病2:影响男性生殖健康。“养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。专家说,跷跷二郎腿时,双腿夹得太紧,大腿内侧和生殖器周围的温度上升。对于男性来说,这种高温会对精子造成伤害,长期以来,可能会影响生育。为此,专家建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。
疾病3:脊椎变形,背痛北京医院骨科医生高新技术人员表示,人体正常脊椎应从侧面呈s形,跷二郎腿容易弯腰驼背,随着时间的推移,脊椎形成c形,腰椎和胸椎的压力分布不均匀。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背疼痛。
此外,专家还建议,长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。
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