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男性肾虚吃什么好？男人吃什么食物可以补肾？男人们知道这些问题一切都很好。作为家庭主人的男性们，整天在外面挣钱养家，但是现在社会工作的竞争使男性们喘不过气来，很多男性出现了肾虚。专家说，男性肾虚可以用食物烹饪，男性肾虚吃什么好呢
的好坏？
在了解男性肾虚吃什么好之前，先了解男性肾功能是否有问题。据专家介绍，肾功能好的人，精神好，步伐轻快，睡眠好，耳明。相反，肾功能差的人，晚上尿多，经常头晕，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。因此，肾功能差的朋友必须理解男性肾虚吃什么好食物。
推荐4种补肾食疗方
1、枣桂圆莲子汤:
枣7粒、桂圆7粒、莲子14粒，加入少许水煮沸，冷却后，汤和枣、桂圆、莲子一起服用。
这种方法冬夏皆可，早晚皆宜，可长期服用。那是中年女性朋友。
二、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩冬瓜一个，把瓜茎挖下盖子，用勺子从洞里取出冬瓜子，形成空心盖子的冬瓜碗。去掉两头蒜皮后，放入碗中，盖上盖子，放入盘子，在锅里蒸。出锅后趁热吃冬瓜，有补肾、利尿、解毒的效果。
三、茴香炖猪肾
取茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处切开一口，将茴香、盐放入切开口，用白线切开口后，放入锅中，加入姜、酒、清水适量，用文火炖后食用，每周一次。
四、蒸公鸡
叫公鸡(大人公鸡不能使用)，通常宰杀切成鸡块，放入油锅炒几分钟。在锅里加入500克米醋，不要加白开水)，最好在火上炖一半醋(注意不要把锅弄干)，用鸡肉炖，不要剩醋。炖的鸡作为菜吃，吃的味道越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡每天按三次，一天吃完，不要中断，吃六只公鸡是疗程。
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何洁
副主任医师
