男性肾虚吃什么好?男人吃什么食物可以补肾?男人们知道这些问题一切都很好。作为家庭主人的男性们,整天在外面挣钱养家,但是现在社会工作的竞争使男性们喘不过气来,很多男性出现了肾虚。专家说,男性肾虚可以用食物烹饪,男性肾虚吃什么好呢
的好坏?
在了解男性肾虚吃什么好之前,先了解男性肾功能是否有问题。据专家介绍,肾功能好的人,精神好,步伐轻快,睡眠好,耳明。相反,肾功能差的人,晚上尿多,经常头晕,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。因此,肾功能差的朋友必须理解男性肾虚吃什么好食物。
推荐4种补肾食疗方
1、枣桂圆莲子汤:
枣7粒、桂圆7粒、莲子14粒,加入少许水煮沸,冷却后,汤和枣、桂圆、莲子一起服用。这种方法冬夏皆可,早晚皆宜,可长期服用。那是中年女性朋友。
二、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩冬瓜一个,把瓜茎挖下盖子,用勺子从洞里取出冬瓜子,形成空心盖子的冬瓜碗。去掉两头蒜皮后,放入碗中,盖上盖子,放入盘子,在锅里蒸。出锅后趁热吃冬瓜,有补肾、利尿、解毒的效果。
三、茴香炖猪肾
取茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处切开一口,将茴香、盐放入切开口,用白线切开口后,放入锅中,加入姜、酒、清水适量,用文火炖后食用,每周一次。
四、蒸公鸡
叫公鸡(大人公鸡不能使用),通常宰杀切成鸡块,放入油锅炒几分钟。在锅里加入500克米醋,不要加白开水),最好在火上炖一半醋(注意不要把锅弄干),用鸡肉炖,不要剩醋。炖的鸡作为菜吃,吃的味道越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡每天按三次,一天吃完,不要中断,吃六只公鸡是疗程。
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