想要远离尿毒症，就得做好“延缓肾病三部曲”

　　虽然终末期肾衰竭（尿毒症）有透析和肾移植技术，可以大大提高患者的生存寿命。但不论是对患者本人，还是家庭来说，都需要面对诸多身体上的问题，以及随之而来的巨大经济压力。

　　从诊断慢性肾病那一刻起，我们的肾友都愿望这辈子能远离尿毒症。肾内科医生的主要治疗目的也在于此，最大程度帮助患者避免尿毒症的发生！

　　那么，我们的肾友到底该如何做，才能尽可能远离尿毒症呢？这离不开你与医生之间的配合！

　　第一部曲：培养随访意识

　　随访？

　　这个词对于很多肾友来说都很陌生。简单解释就是定期看医生。

　　对于一个慢性肾病患者来说，想要远离尿毒症最重要的就是这两个字：随访！

　　总是有患者问我们，“医生，国外治疗肾病是不是比中国先进，用的药是不是比我们先进的药？”

　　其实，大体治疗方案和药物上并没有多大区别！

　　但，我们比发达国家落后的是慢性肾病的随访管理。他们有社区医生管理，我们的社区医生在多数地方形同虚设。

　　我们的肾友多数处于非常游离的状态，没人管！也不知道应该定期被管！发达国家普遍有的肾病“看门人”，我们没有，这就是区别。

　　我们中国的肾病患者高达1.2个亿，其中80%以上处于肾功能正常和轻度异常的状态。处在这个阶段的肾友，只要能得到有效的管理，绝大部分都可以远离尿毒症。

　　但我们的患者被百度等各种垃圾信息、骗子医院教育地只想要追求特效疗法，不能根治就是扯淡，必须快速去除病痛，一劳永逸才算好，要不然就是等死！

　　观念上的错误导致我们很多患者求诊方向的错误！到头来，钱被坑了，病也被拖延了。

　　慢性肾病其实是一个需要长期管理的病，要有这样的准备！但这并不意味着生活质量会差，短时间没治好更不代表接下来就是等死。

　　目前正规的治疗手段可以极大延缓肾病进展速度，让肾友的病情获得良好的控制，只要不讳疾忌医、乱用药，跟着一个适合自己的医生规范治疗，规律随诊，本来10年20年肾衰竭，可以做到一辈子不衰竭。

　　一个好的随访医生会长期管理患者的尿蛋白，管理血压，管理肌酐变化，管理用药等各个方面。

　　虽然有时只是定期2个月、3个月，或6个月看着，但这个持续关注，对中国的肾友来说太重要。有多少患者长期对自己病情逃避漠视？又有多少人看了一两次专家门诊转而去吃“偏方”弄坏自己的肾？

　　希望我们的肾友都能找到一个合适自己的肾内科医生，并有意识配合自己的医生随访管理，只有这样，我们才能有远离尿毒症的坚实基础！

　　第二部曲：饮食、生活管理

　　这一部曲，主要靠我们肾友自己。

　　肾病的饮食主要包括低盐、优质低蛋白、充足热量、低嘌呤、低钾、低磷这几个方面，不同的肾功能状态需要配合不同的饮食。

　　具体可以参照得了肾脏病，饮食和生活方式的调理大总结。

　　生活方面，我们的肾友要做到尽可能减少感染急性发作的次数、保持规律作息、每天坚持30分钟左右中等强度锻炼、平常不要太劳累。

　　良好的饮食、生活习惯可以辅助治疗，说起来好似简简单单几段字就说完了，但实施起来却并不容易。如果能持之以恒，能够帮助我们保持良好的身体素质，也是疾病康复的重要部分。

　　第三部曲：心态调整

　　心态好是最重要的一部分，是一切治疗的前提！

　　疾病是最好的人生意义沉淀剂。在得病之前，我们谁会天天想，原来生命是有限度的？30岁以后，很多“健康人”只是重复着30岁前就掌握的技能，没有想法，日子只是熬。

　　但正因为疾病，会促使我们时时刻刻保持警醒！在我们熬日子时，疾病冷不丁又给我们当头棒喝“嘿，生命那么珍贵，你还不好好珍惜！”

　　把疾病当成一个在时时提醒我们要好好对待生活，珍惜时光的伙伴吧！

　　仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。

　　这些圣贤之人意志有所郁结，才成就了自己。生命的路本来就不平坦，圣人如此，我们也是如此。

　　希望我们每一位肾友，调整好自己的心态后，把疾病当成灿烂人生的垫脚石，真诚对待自己，对待家人，对待生活！