对男性而言,前列腺炎已成为常见病。据统计,超过50%男人一生中至少会患前列腺炎一次。专家提醒,一旦男性经常被尿频、尿急和尿痛所困扰,他们必须警告不良生活习惯进一步损害前列腺。
与女性乳房相比,前列腺是男性多事之地。然而,英国的一项最新验证显示,只有1/男性了解前列腺的功能,不知道如何预防前列腺炎、前列腺增生等。事实上,前列腺疾病的主要原因可以概括为七个字,可以说前列腺有七种恐惧:
1、怕压:
男性坐着时,身体的很大一部分重量会压在前列腺上,腺体充血使前列腺液排泄困难。特别是坐在软椅或沙发上会阻碍整个泌尿系统的血液循环,导致无菌性前列腺炎或细菌性前列腺炎的发生。
2、怕冷:
男人的睾丸热,但前列腺恰恰相反,怕冷。天气变冷,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺收缩,腺管和血管扩张,导致慢性充血,加重前列腺液沉积。
3、怕憋:
正常情况下,男性尿道的下部寄生有细菌。排尿时,这些细菌会被冲走,经常憋尿容易使细菌逆行到尿道,引起前列腺炎。
4、怕醉:
由于酒精的刺激,局部毛细血管会迅速扩张和充血。此时,臃肿的前列腺会占据尿道空间,前列腺周围的神经也会受到压迫和抑制。前列腺需要3-5天才能恢复。
5、怕烟:
检查显示,吸烟者前列腺疾病的发病率是非吸烟者的1-2倍。这是因为烟草中有1200多种化合物,其中大部分对人体有害,主要包括尼古丁、氰化物和一氧化碳。吸烟越多,前列腺受到的伤害就越大。
6、怕辣:
对前列腺炎患者来说,过量食用辛辣食物会刺激前列腺和尿道,可诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症状。
7、怕性:
纵欲是前列腺的大敌。过于频繁的性高潮生活会导致前列腺过度充血和前列腺炎。过度抑制性欲会囤积大量前列腺液,诱发炎症。此外,射精前中断性交、体外排精或频繁手淫会导致前列腺充血、肿胀和炎症。
最后,男性朋友们一起学习:前列腺保健操
第一,顺时针揉小腹30次,然后按小腹,有一个从下到上的过程,重复30次。
第二,用温暖湿润的毛巾揉会阴,揉3圈顶起,持续一两分钟。
第三,用手掌摩擦背部的肾区,稍微发烧。
第四,按摩脚跟和脚底凹陷,感觉发烧。
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