按摩可轻松预防性功能障碍 性功能障碍的六大预防要点

在医学上，性功能障碍是指不能进行正常的性行为或不能满足正常的性行为。大多数性功能障碍没有器质性病变，即性器官没有异常或病变，而是由心理因素引起的。因此，它通常被称为性心理功能障碍。

按摩可以轻松预防性功能障碍

随着社会的发展呈较快上升趋势，性功能障碍给男人们造成的危害不只是沮丧和无奈，更重要的是给他们的家庭蒙上了难以驱散的阴影。因此，对该病的预防就显得尤为重要。今天专家就为大家介绍按摩预防性功能障碍。

男性性功能障碍患者可经常按压第四腰椎。

2.患者可以按压手指:用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从根部拉伸到指尖，直到皮肤发红；或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；让皮肤发红。

3.患者可以脚踝后内外凹陷窝偏下部，坚持。

4.房前按摩法是指房前按摩法，即性生活前按摩法，以实现性唤起。西欧被称为"性感集中按摩"。特别是性功能障碍患者，应提前进行性按摩。当然，仅限于夫妻之间。这对增强夫妻关系，提高性生活质量具有积极意义。

六个预防性功能障碍的关键点

1、积极治疗

情绪低落、抑郁的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

2、放松精神

当你遇到麻烦和悲伤时，你应该冷静思考，不要长期承担精神负担，及时放松和调整紧张，缓解和消除焦虑。做你喜欢做的事。例如，听歌曲，参加集体活动或阅读有益的书籍。

3.积极参加体育锻炼

持续、适当的体育锻炼和户外活动将有利于预防性功能障碍。坚持日常锻炼可以调节紧张的脑力劳动和神经体液异常，如每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，积极减肥。

4、排除疾病必要时应去医院

排除慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或内分泌疾病、各种全身慢性疾病等，应到专业医院进行全面检查和治疗。

有一个和谐的家庭

家庭关怀和家庭和谐有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫性欲和性能力下降，妻子应冷静对待，体贴，消除担忧，积极配合治疗。

6.改变不良生活习惯

预防性功能障碍应合理饮食，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。