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对于月经，许多妇女或多或少有问题，或月经不规律，或痛经，或月经前综合征，为了改善，事实上，性伴侣是一个很好的处方，甚至比医生治疗早期综合征的饮食计划和激素治疗更有效。
性生活――一贴保健良方
有规律的同房女性的健康和生活受益匪浅。雌激素水平远高于偶尔同房女性。雌激素能使女性保持良好的血液循环系统结构和功能，降低血液中的低密度脂蛋白("坏"胆固醇水平可以同时提高高密度脂蛋白("好"胆固醇)还能保持皮肤柔软，预防抑郁症和骨质疏松症。库特勒博士的研究还表明，性生活可以调节月经周期，使月经如期到来和排卵，有助于孕育新的生命。
通过严格的实验，我们还发现了一个有趣的现象。经常闻到男性腋窝气味的女性月经周期的规律性比不经常与男性相处的女性高50%。因此，即使夫妻不喜欢爱抚，他们也能起到很好的保健作用。绝经妇女如果能有规律的性生活和性高潮，患尿路和阴道感染的机会就会减少。此外，每次性高潮都会增加阴道分泌物，防止阴道粘膜干燥。
性伴侣――紧张缓冲剂
性伴侣是最好的处方，比医生治疗早期综合征的饮食和激素治疗更有效。例如，在月经前五到七天，当盆腔充血时，你可能会感到腹胀或腹痛。当性高潮时，肌肉收缩可以减少盆腔充血，从而缓解紧张的腹痛。
性行为也是一项很好的运动。一个体重约120公斤的女性在同一个房间里每分钟消耗176焦，而网球双打每分钟只消耗167焦。延长同一个房间可以增加心血管系统的耐力。当同一个房间的心跳和脉搏加快，性高潮到来时，全身放松是一种很好的放松。因此，经常有规律的爱只会提高耐力，也是缓解紧张的好方法。
一些"紧张障碍医疗服务办公室"工作人员认为，性行为是现代生活中各种挫折的矫正剂。在紧急情况或紧张情况下，肾上腺素分泌大量，使肌肉紧张，血压升高，心跳加快。这些压力反应会损害免疫系统，导致疾病，如感冒、高血压、溃疡等。虽然在爱的开始阶段肾上腺素分泌增加和肌肉收缩，但当高潮到来时，它只能持续几个小时，但它有利于人类的免疫系统，有时夫妻之间简单的亲密或触摸，也可能有助于克服一些心脏病。
