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生活中疾病的种类实在是太多了，女性妇科病的种类也是非常的多的，突然感觉到我们人类能活着是一件多么幸福的事情啊，但是生活中大家还是要对乳腺癌疾病做好一系列的防范措施，那么乳腺癌防范措施有什么呢?
预防乳腺癌的措施
1.如发现腋窝肿块、乳晕湿疹、乳房皮肤溃疡，及时到医院就诊。
所有成年妇女每月自检一次。30岁以上的女性最好每年做一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年做一次乳腺超声检查X线路检查和临床体检。
2.控制肥胖:怀孕、分娩、更年期后要预防肥胖，保持适当的体重，降低患癌症的风险。
3.合理的生活方式:戒烟戒酒，多吃绿黄蔬菜、水果、食用菌、大豆制品；坚持锻炼和丰富多彩的活动，有很强的精神；提倡晚婚和计划生育婚不超过28岁，生孩子不超过30岁，防止多次流产，生孩子后母乳喂养
和谐有规律的性生活：不仅能给你带来快乐和快乐，增进夫妻关系，还能减少乳腺增生和乳腺癌的发生。
5、保持心理平衡:女性要学会自我控制和管理好情绪，理智地处理人际关系，家庭，婚姻和其他情感纠纷和情感危机的出现。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。
预防乳腺癌也应注意这些情况
我们周围的许多女性朋友都因为不幸的乳腺癌而献出了痛苦的深渊。乳腺增生已经很多年没有愈合了！乳腺增生是一种慢性疾病。
虽然不是每一种乳腺增生都会恶化，但两者之间的许多联系提醒人们积极的医疗保健和治疗。乳腺增生年龄大，病史长，肿块大，肿块与月经关系不明显，容易发生恶性变化。鉴于乳腺增生可能发生恶性变化，建议尽快调整和改善，不要拖延粗心。
现在我们正处于一个越来越开放的时代，许多男女同居。导致一些女孩反复堕胎。许多女性在堕胎前总是问医生：堕胎对身体有多大影响？他们通常考虑对身体的伤害和疼痛，而不意识到无痛激素变化对人体的影响。
为了追求时尚和美丽，一些女性朋友毫不犹豫地以健康为代价。常用激素类药物或化妆品！研究证明，滥用雌激素保健品可能导致乳腺癌。
肥胖或脂肪摄入过多。乳腺癌与脂肪摄入有一定的关系，所以在儿童发育时期要注意营养均衡，控制青春期脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼，控制更年期总热量的摄入，避免肥胖。
抑郁症，经常生气，心情不好。根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症患者抑郁症的发病率为20%~在45%之间，发病率远高于普通人，尤其是乳腺癌患者。
长期反复接触各种放射线。目前，接触电离辐射可以增加肿瘤的发病率。肿瘤是人和动物接受辐射后最严重的长期病理变化。电磁辐射诱发乳腺癌不容忽视。
单身不育或婚后不育。目前，乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌最明显的危险因素之一是妇女的子女数量：与分娩妇女相比，未分娩妇女患这些癌症的风险更高。
