夫妻性生活频率多少更健康 夫妻这样掌握房事频率性生活更健康

古代医学认为，性交频率是否合适的标志是夫妻双方都认可，每次性生活后双方都感到兴奋和舒适。

临床上经常遇到这样的问题：新婚男性通常抱怨妻子有点性冷淡，而大多数年轻妻子认为男人太热衷于性；相反，30岁或40岁的女性往往比同龄男性更渴望性，而男性往往厌倦了处理或缺乏力量。这种情况充分表明，在现实生活中，人们不仅关心性生活的质量，而且非常重视性生活的次数。性生活频率的不协调也是许多夫妇发生冲突甚至纠纷的原因。当然，也有很多人咨询自己和伴侣的健康："在我这个年龄，几天一次更合适？"他们担心过多或过少的性生活会影响健康。

事实上，由于个体之间的性欲差异很大，即使同一年龄段的不同夫妇的性生活频率也会有很大的差异，所以不要把别人的频率作为自己的标准。大多数人可以参考以下两个标准。

现代西方性学家推荐：

年龄的十位数乘9，得乘积十位数为时间，个位数为此期间应有的性交次数。以30多岁的人为例x9=27，即20天内发生7次性行为，约3天一次；以此类推，40多岁的人每5天大约发生一次性行为|次数；50多岁的人每8天大约一次……

唐代药王孙思邈在《千金要方》中描述:

年二十盛者，每天再施(一天两次)，虚者一天一施；年三十盛者，二天一施，虚者三天一施；四十盛者，三天一施，虚者四天一施；五十盛者，五天一施，虚者十天一施；六十盛者，十天一施，虚者二十天一施；七十盛者，三十天一施，虚者不泄。但这些只是人为的规定，可能不符合现实生活的情况。因为性生活往往是一种情感和自发的事情，夫妻不必受任何规章制度的约束，可以根据自己的情况和需要调整合理的频率。现代医学认为，性交频率是否合适的标志是夫妻双方都认可，每次性生活后双方都感到兴奋和舒适。

需要提醒的是，如果性生活的频率远高于或低于上述参考标准，特别是短期内发生明显变化的人，不能排除某些疾病的可能性，应尽快正规医院的男科。