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男人如何自检生殖器健康?男人的生殖器事关性福和生育，因此一定要多加爱护，平时不妨检查一下它的健康状况。那么，男人如何自检生殖器健康?下面一起来看看。
男性的生殖器是重要的性器官，但它又十分“脆弱”，容易出现一些毛病，需要我们无微不至的呵护。由于涉及到个人私隐，不少男性每年都不会给生殖器做例行检查，所以自检成为减少健康隐患的唯一方法。建议男生在沐浴的时候自检，因为这时阴囊皮肤放松，利于进行。
临床上，医生常会测量男性的阴茎牵拉长度，看看有没有器质性问题。其实男性也可以在家，自测阴茎的健康状况。
自测阴茎的健康状况
首先要量出正常状态下的阴茎长度。一只手平托阴茎，另一只手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度，这要计算的是牵拉前的长度。然后，拉住龟头尖端，尽量往前牵拉，再次测量长度。这时得到的是牵拉后的长度。两者相减之差，就能反映阴茎的伸缩性。
差值越大，说明弹性越好;差值越小，则表明弹性较差，那勃起能力也较低。如果相减的差值不足牵拉前原始长度的2/3时，就可能存在器质性问题。
男性还可以利用邮票测量法，了解有没有夜间自发性勃起。应准备18张连在一起的打孔邮票，在一周内，分3个晚上完成。每次要用到4-6张邮票，但不要把它们撕开。睡时穿一条贴身纯棉内裤，以防邮票脱落或撕裂。
睡前，将邮票围成一圈，头尾两张粘在一起。干透后，将邮票套在阴茎头上。隔天醒来第一件事，就是看看邮票有没有撕开。如果有，说明发生过自发性勃起。测试当晚不能喝酒或服安眠药。使用镇静类药物的人，应停药两天后，再进行测试。如果被电话、噪音吵醒，就要停止测试，另找一个安静的夜晚进行。
男性自检要看哪些部位?
睾丸位于阴囊内，随着年龄的增加，性功能衰退便会萎缩变小。自检时双手分别轻柔地捏住两侧睾丸，正常情况下，它们长约4-5cm，宽约2-3cm，呈微扁的椭圆形，表面光滑，质地稍硬。有的人睾丸一大一小，一高一低，如果差别不大，均属正常。如果睾丸小而软，就需要警惕了，最好到正规医院作进一步的检查。
阴囊位于阴茎下面，用于保护睾丸和附睾。它对外界刺激很敏感，所以要注意保护，不要过度进行外力刺激。检查阴囊时，主要注意它是否有红肿，阴囊内是否有异常肿块。如果有，则需要到医院接受进一步的检查。
正常阴茎大小差异很大，一般约为7-10厘米，只有在过分短小或过分巨大且伴功能异常时，才认为不正常。应注意阴茎大小、形态、位置及有无畸形，确定自己有无勃起功能障碍，以及阴茎有无淤斑、硬结、肿块、溃疡等情况。另外，观察包皮是否过长，可翻起包皮，检查有无红肿、溃疡、分泌物及包茎、包皮口狭窄、包茎内肿块等。包皮过长和包茎是常见的疾病。检查包茎者必须把包皮翻回原状，否则易造成嵌顿。儿童及青少年包茎者，阴茎头部扪到的硬块往往是包皮垢。
阴毛主要分布在阴阜。检查男性外生殖器，应首先注意观察阴毛有无、多少和分布情况。一般在青春期12岁左右，阴毛开始生长，个别性早熟者在10岁前就有阴毛生长。正常成年男性的阴毛分布略呈正三角形，其上缘境界不明显，正中逐渐向上延伸至脐孔。如果阴毛分布反常，疑有内分泌紊乱的可能。如果阴阜部有瘙痒且有体虱样小虫出现.可能是感染了阴虱。
男人如何自检生殖器健康?男人的生殖器事关性福和生育，一旦发现有异样的情况时，就应该立刻到正规医院作详细检查，以免延误治疗。
