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让男人最受伤害的事情，是无法做到的一些生活习惯，会严重影响男人的性生理、性心理等方面的健康，男人要为自己的健康着想，请多加注意，改变一下自己的生活习惯。
1.长期电磁辐射。与电脑距离过近或接触时间过长，其产生的射线会影响生精功能。
2.吃芹菜、豆类食品等。研究发现，青壮年连续食用一定量芹菜后，男性精液量显著下降，在停止食用芹菜4个月后，精液量才逐渐恢复正常。另外，每天食用大豆产品，会使男性精子数明显减少。
3.食用棉籽油。棉籽油可引起细胞损伤、血管增厚、睾丸自体免疫功能紊乱等。
4.过度骑车或骑马。骑车、骑马过度会使前列腺及其它附性腺长期受压充血，影响其功能，并加重慢性炎症。
5.饮酒。饮酒后精子密度下降56.6%。酗酒会导致男性睾酮合成减少，精子生成障碍。
6.吸烟。烟气中含有大量尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，伤害对睾丸生精细胞。每天二十支烟，精子成活率低于50%。
7.长时间的久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这会影响睾丸的散热功能和血液循环，使睾丸局部温度升高，阻碍精子生成。在43℃-44℃的温水中泡3天二十分钟，精子密度持续降低3周。
李渊
主任医师
